928 HYBRID CLUB

Fuerza. Resistencia. Comunidad.

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928 HYBRID CLUB

Hola,

Alex Martín

AM

12

Racha (días)

4

Sesiones/sem.

2 340kg

Vol. semanal

18HOY · 00

HYROX Simulacro

Con Javi · Sala principal

Tu rutina de hoy Ver todas

Push Day — Fuerza

6 ejercicios · ~50 min

Progreso reciente Ver más

Peso levantado — 4 semanas +8%

Mis Rutinas

4 rutinas activas asignadas por tu coach.

Push Day — Fuerza

6 ejercicios · ~50 min

Pull Day — Fuerza

5 ejercicios · ~45 min

Leg Day — Fuerza

6 ejercicios · ~55 min

HYROX Simulacro

8 estaciones · ~65 min

Recovery & Movilidad

7 ejercicios · ~30 min

HYROX Simulacro

3/8 estaciones

08:24

Tiempo total

SkiErg

1000 m · Completado en 3:42

Sled Push

50 m · 2 series de 25 kg

Sled Pull

50 m · 2 series de 20 kg

Burpee Broad Jump

80 m

Row Erg

1000 m

Farmers Carry

200 m · 2x24 kg

Sandbag Lunges

100 m · 20 kg

Wall Balls

100 reps · 6 kg

Finalizar entreno

Progreso

Estadísticas Récords Fotos

Peso levantado — últimas 6 semanas

2 340 kg +8% vs. mes anterior

S1

S2

S3

S4

S5

S6

Peso corporal

78.4 kg -1.2 kg vs. mes anterior

S1

S2

S3

S4

S5

S6

Reservar Clase

Lun

22

Mar

23

Mié

24

Jue

25

Vie

26

Sáb

27

Dom

28

Clases — Lunes 22

06:00

Fuerza Funcional

Con Dani · 50 min

6 plazas libres

Reservar

09:00

HYROX Prep

Con David · 60 min

2 plazas libres

Reservar

18:00

HYROX Simulacro

Con Javi · 65 min

Completo

Lleno

19:15

Recovery & Movilidad

Con Dani · 30 min

9 plazas libres

Reservar

Ejercicios

Todos Fuerza Cardio HYROX Movilidad

Peso Muerto

FuerzaEspalda

Sentadilla Trasera

FuerzaPiernas

SkiErg

CardioHYROX

Wall Balls

HYROXFull body

Movilidad de Cadera

Movilidad

Perfil

AM

Alex Martín

Plan Mensual · Miembro desde Mar 2025

Cuenta

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Membresía

Mi plan — Mensual Métodos de pago

Soporte

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Panel Admin Admin

Hola,

Coach Javi

JU

47

Clientes activos

6

Clases hoy

3

Altas esta semana

82%

Ocupación media

Próximas clases hoy

18:00

HYROX Simulacro

14/14 reservas

19:15

Recovery & Movilidad

5/14 reservas

Actividad reciente

Laura G. completó Push Day Hace 12 min

Nuevo registro: Marcos V. Hace 1 h

Carlos R. batió PR en Sentadilla Hace 3 h

Ejercicios

Todos Fuerza Cardio HYROX Movilidad

Peso Muerto

FuerzaEspalda

Sentadilla Trasera

FuerzaPiernas

SkiErg

CardioHYROX

Wall Balls

HYROXFull body

Clientes

LG

Laura García

Plan Mensual · Última visita: hoy

MV

Marcos Vera

Plan Trimestral · Última visita: ayer

CR

Carlos Ruiz

Plan Mensual · Última visita: hoy

SN

Sara Núñez

Plan Mensual · Última visita: hace 5 días

PD

Pablo Díaz

Plan Anual · Última visita: hoy

Laura García

LG

Laura García

Plan Mensual · Miembro desde Ene 2026

18

Asist. este mes

9

Racha (días)

Hoy

Última visita

Rutina asignada

Push Day — Fuerza

Asignada el 02 jul 2026

Cambiar rutina asignada

Récords personales

Peso Muerto

08 jul 2026

95 kg

Sentadilla

30 jun 2026

80 kg

Notas del coach

Molestia leve en hombro derecho — evitar press militar pesado hasta revisión. Muy constante, buena progresión en tren inferior.